A través del libro “Despertando al gigante interior”, Tony Robbins brinda diferentes herramientas prácticas que pueden ayudarnos a tomar el control de nuestra vida, dominar las emociones e incluso alcanzar el éxito personal y profesional. A continuación, conoceremos las principales lecciones del libro “Despertando al gigante interior” de Tony Robbins.
Dominar las emociones
Tony Robbins ayuda a comprender cómo las emociones son la fuerza que impulsa las decisiones, acciones y experiencias vividas, razón por la cual, nos brinda una herramienta para dominar el estado emocional basándose en el enfoque de la fisiología, lenguaje y mentalidad, ya que el estado emocional de las personas influye en el comportamiento, y por lo tanto, en los resultados obtenidos a lo largo de su vida.
Por ejemplo, si una persona es agradecida, se enfoca en sus metas y adopta un lenguaje positivo, tendrá la capacidad de transformar cualquier sentimiento de duda, frustración o miedo en calma y confianza, lo cual le permitirá valorar lo que tiene y enfocarse en sus propias metas/objetivos, además de crear un impacto positivo en las personas que le rodean.
Las decisiones moldean el destino
Tony Robbins a través de su libro, ayuda a comprender a las personas que las decisiones moldean su destino, ya que enfatiza que la vida de cada persona está definida por las elecciones tomadas y no por las circunstancias externas o la suerte. Cada elección que hacemos, ya sea grande o pequeña, desencadena una serie de eventos que dan forma al curso de nuestras vidas. Una decisión lleva a una acción, esa acción genera consecuencias, y esas consecuencias influyen en las opciones que se nos presentan después. Con el tiempo, este patrón se acumula y define la dirección de nuestra existencia.
Desde un punto de vista práctico, cuando elegimos algo, como estudiar una carrera, mudarnos a otro lugar o incluso cómo reaccionar ante una situación, estamos diciendo “sí” a ciertas posibilidades y “no” a otras. Por ejemplo, si decidimos aprender un idioma nuevo, podremos abrirnos a nuevas oportunidades laborales o conexiones humanas que no existirían de otra manera. Por otro lado, si decidimos no hacerlo, nuestro camino se estrecha en esa dirección y tendremos menos oportunidades. No se trata de que haya un “destino” predeterminado, sino de que construimos activamente nuestro futuro a través de estas elecciones.
Usar el dolor y el placer en nuestro favor
Tony Robbins menciona cómo podemos usar el dolor y el placer en nuestro favor, sobre todo para que podamos reprogramarnos para eliminar los malos hábitos y reforzar los buenos hábitos, lo cual podemos lograr si comprendemos que cada decisión tomada depende directamente de si queremos evitar el dolor u obtener placer.
Por ejemplo, podemos asociar el dolor con un comportamiento destructivo o mal hábito. Si queremos tener una dieta más saludable, al momento de sentir el deseo de comer muchos dulces, debemos enfocarnos en cómo podría afectar esta decisión a nuestra salud en el futuro: obesidad, falta de energía y posibles enfermedades como diabetes, etc.
Por otro lado, para asociar el placer con un buen comportamiento o un hábito positivo, podemos enfocarnos en la satisfacción que podemos tener cuando en el futuro estemos con más energía y más sanos, sobre todo si ahora mismo tomamos la decisión de comer alimentos saludables.
Asumir la responsabilidad de nuestra vida
Tony Robbins menciona que asumir la responsabilidad de nuestra vida es un factor importante para sentirnos al mando de nuestro destino, ya que, al ser dueños y responsables de nuestros pensamientos, emociones y acciones, seremos los únicos responsables de construir nuestro camino y no dependeremos de factores externos, los cuales solo nos perjudican porque nos autosaboteamos y limitamos nuestro poder para crear cambios.
Por ejemplo, al asumir la responsabilidad de nuestra vida, tendremos la capacidad de pasar de una mentalidad de “victimización” a una mentalidad en la cual somos honestos con nosotros mismos y evaluamos los resultados que hemos obtenido a través de las decisiones tomadas y nuestra situación actual, para aprender y luego tomar mejores decisiones en el futuro.
Aprender de un modelo exitoso
Tony Robbins nos enseña a través de su libro que debemos aprender de un modelo exitoso, ya que si logramos identificar y aprender las estrategias, comportamientos y patrones de pensamiento de las personas exitosas, entonces podemos tener la capacidad de replicar esos resultados en nuestra propia vida.
Por ejemplo, si conocemos a una persona exitosa y logramos identificar y aprender sobre su mentalidad y métodos que utiliza, entonces podremos utilizar esos lineamientos y consejos para nuestra vida, lo cual nos permitirá acelerar el proceso de alcanzar nuestras metas y objetivos.
¿Qué opinas sobre este tema? ¿Conoces otras lecciones sobre el libro “Despertando al gigante interior” de Tony Robbins?
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